B1 vitamin – az idegrendszer normál működéséhez
Tanulás és fokozott szellemi terhelés esetén ajánlott a fogyasztása. A tiamin (B1-vitaminnak is nevezik) vízben oldódik, naponta pótolni kell, akárcsak a többi B-vitamin komplexhez tartozó vitaminokat. A B1-vitamint erkölcsi (morális) vitaminnak is nevezik, az idegrendszerre és a szellemi viselkedésmódra gyakorolt hatása miatt.
Azoknak, akik dohányoznak, alkoholt vagy túlzottan sok cukrot fogyasztanak, fogamzásgátló tablettát szednek, fokozott szükségük van erre a vitaminra.
A B-vitaminok — amelyeknek több fajtája létezik — nagyon sok irányból hatnak az egészségre. Befolyásolják az anyagcsere folyamatokat, a hangulatot és a viselkedést…stb. Ám minden B-vitaminnak vannak speciális feladatai is a szervezetben.
A B-vitamin család fontos tagja
A tiamint gyakran jelentéktelennek tartották, de ugyanakkor a B-vitamin csoport kulcsfontosságú tagja. A B-vitaminok közül elsőként ezt fedezték fel, ezt jelzi a B1 is. A sovány disznóhús tartalmaz a legnagyobb mennyiségben tiamint, s csak ezután következnek a teljes kiőrlésű malomipari termékek, a szárazbabfélék és az olajos magvak. A tiaminnal dúsított gabonából készült termékek is gazdag források.
Tiamin – B-1 vitamin bizonyított hatásai:
- A tiamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
- A tiamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
- Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
- Hozzájárul a szív megfelelő működéséhez is.
Érdemes olyan multivitamint választani, amiben már eleve megemelt dózisban van. Ha valaki mégsem multivitaminnal együtt fogyasztja, érdemes rá figyelni, hogy folyamatos szedése esetén C-vitamin hiány léphet fel, tehát célszerű azzal együtt arányosan alkalmazni.
Egy kis történelem
Kazimierz Funk lengyel biokémikus volt a vitamin koncepciójának első kidolgozója. 1904-ben a berni egyetemen doktorált szerves kémiából. A diploma megszerzése után először a párizsi Pasteur Intézetben dolgozott, majd a londoni Lister Intézetben (1910) végzett laboratóriumi kísérleteket.
Kutatásait a barna rizsben található, addig ismeretlen anyag elkülönítésének szentelte. 1912-ben sikerült előállítania rizskorpából ezt az anyagot, és mivel az anyag egy aminó-csoportot tartalmazott, elnevezte vita amine-nak (vitamin), a vita (élet) és amine (nitrogéntartalmú vegyület) szavakból illesztve össze a nevet. (A szóvégi “e” betűt később elhagyták, amikor felfedezték a kutatók, hogy a vitaminok nem szükségszerűen csak nitrogéntartalmú aminók lehetnek.) Az évekkel később kialakult elnevezési rendszerben ez a vitamin lett a B-1 vtamin (Thiamin).
| Hatóanyagok |
1 kapszulában |
Mennyiség |
NRV% |
| B1-vitamin |
250 mg |
22770% |
| NRV%: referencia beviteli érték felnőttek számára |
Összetevők: tiamin-mononitrát, csomósodást gátló anyagok: mikrokristályos cellulóz, szilícium-dioxid, zsírsavak magnézium sói, térfogatnövelő szer: vízmentes dikalcium-foszfát, emulgeálószerek: térhálós nátrium-karboxi-metil-cellulóz, hidroxi-propil-metil-cellulóz, fényezőanyag: polivinil alkohol, habzást gátló: zsírsavak.
Napi ajánlott mennyiség: 1 tabletta étkezés közben
A napi ajánlott mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet, és az egészséges életmódot.
Minőségét megőrzi a doboz oldalán jelzett időpontig (nap/hó/év)
Tárolás: A doboz gyermekek elől gondosan elzárva, valamint száraz, hűvös helyen, sugárzó hőtől és fénytől védve tartandó!
OGYÉI: 25755/2021
Kiszerelés: 100 tabletta
