A kosár üres.
Vásárláshoz kattintson ide!
Öko magazin
Vitaminokkal a tavaszi fáradtság ellen
Az utóbbi időben te is egyre gyakrabban érzed, hogy eluralkodik rajtad a fáradtság? Az állandó levertségről már nem is beszélve. Könnyen lehet, hogy téged is utolért a tavaszi fáradtság, amelynek mielőbbi leküzdéséhez mai cikkünk neked is segítségedre lehet. Tarts velünk és eláruljuk, hogy milyen vitaminokkal támogathatod a szervezeted ebben az időszakban, hogy újra energikusabbnak érezd magad.
B-vitaminok
A B-vitaminok fontos szerepet töltenek be a szervezetben, amelyek a tavaszi fáradtság enyhítésében is segítségünkre lehetnek. Ezek a vitaminok részt vesznek az energia termelésében, serkentik az anyagcserét és hozzájárulnak az idegrendszer megfelelő működéséhez. Fogyasszunk minél több B-vitaminban gazdag ételt: teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, dióféléket és zöld leveles zöldségeket. Hiszen a B-vitaminokban gazdag táplálkozás és étrend-kiegészítők szedése, akár már rövid időn belül is érezhetően vitalizálják a szervezetet, és csökkentik a tavaszi fáradtság érzését.
C-vitamin
A C-vitamin nélkülözhetetlen egészségünk megőrzésében és a szervezetünk megfelelő működésében. Hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, és támogatja a szervezetet a fertőzések elleni küzdelemben. Részt vesz a sejtek regenerációjában és a sebgyógyulásban. A C-vitaminnak további ismert hatása, hogy segíti a vas felszívódását, amellyel támogatja a megfelelő vérképzést és energiaszint fenntartását. A C-vitamin rendszeres fogyasztása elengedhetetlen a szervezet számára, amelynek étkezéssel történő bevitelét kiegészíthetjük a Natur Tanya természetes összetevőket tartalmazó termékeivel is az általános vitalitásunk és jó közérzetünk növelése érdekében.
D-vitamin
Télen, amikor kevés napfény éri a bőrünket, könnyen kialakulhat a D-vitamin hiánya, ami egyenes út a tavaszi fáradtság kialakulásához. Azonban a D-vitamin pótlásával normalizálhatjuk az alvási ciklust és növelhetjük az energiaszintet. A legjobb D-vitamin forrás az a természetes napfény, azonban étkezéssel is bevihetjük a szervezetbe: például a lazac, a tonhal, a hering, valamint a tojás és a tejtermékek fogyasztásával. Ha nem vagyunk biztosak abban, hogy elegendő D-vitamint juttatunk-e a szervezetünkbe az étrendünk révén, érdemes lehet D-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítőket is szedni, különösen a téli hónapokban.
A Zöldcella széles étrend-kiegészítő és vitamin kínálatában olyan természetes hatóanyagú termékeket is megtalálsz, amelyek neked is segíthetnek legyőzni a tavaszi fáradtságot, hogy aztán újult erővel és teljes vitalitással vethesd bele magad a mindennapi feladataidba az új évszakban is!